小跑步并脚掌往后上方踢,也是拉筋其中一招。
剩下的就不是什么教学了。
Adam大学专修运动管理,平时喜欢打篮球。看身材也是健身房的常客。
他曾被杂志相中,拍摄过一套古铜色的写真集,健美的身材,全身就是大写的性感,男性荷尔蒙浓郁隔着屏幕都能感觉到。
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